末端冷え性の対策研究室

冷え性は元来『女性のもの』というイメージが強くあったのですが、最近は男性でも悩む人が増えています。かくいう私も男性ではありますが、毎シーズン手先と足先の末端冷え性に悩まされてきました。どういう状況であったかを簡潔にまとめますと・・・

１冬は寝るときも靴下を履く。（←これは良くない対処法だとも聞きます）

２冬のパソコンでの仕事は手袋はめて。

３冬の外出はニット帽子は必須。とくに耳まで覆えるタイプ。

と、こんな具合でした。冬というよりは秋口からすでに手足は冷たくなります。ちなみに平熱時の体温も35度前半でした。現在はいろいろと調べて試した結果、徐々に症状は改善されつつあります。ここにこられた方は私と同じ悩みを持っておられることと思います。いっしょに末端冷え性を改善して暖かい冬を楽しめるようになりましょう！


参考図書：『体温を上げると健康になる』

　　　　　『冷え性体質の改善』

　　　　　『冷え症治してキレイにやせる』　

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